健康咨詢描述: 以前經(jīng)常熬夜玩手機(jī)不知道怎么就出眼袋了(脾胃不好)有3個(gè)月了
您好,可能是因?yàn)殚L期睡眠不足,用眼過多缺乏鍛煉等,引起目前的癥狀,建議,平時(shí)心態(tài)好,睡眠好,多運(yùn)動(dòng),比如跑步,打球等,同時(shí)多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜優(yōu)質(zhì)蛋白,比如蘋果,青菜,牛奶,魚等,同時(shí)多運(yùn)動(dòng),比如跑步,做下熱敷和按摩,一般就會(huì)有所改善。
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