腰困，疼，靠近腰的下面，
健康咨詢描述： 一個(gè)月前，看醫(yī)生說是腰肌勞損，吃了六盒腰疼寧，有明顯好轉(zhuǎn)，最近幾天感覺又厲害了，就是困痛，上班坐著也不舒服，怕涼，用電烤一下就好點(diǎn)，該怎么治療。
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得了腰肌勞損關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。
腰肌勞損保守治療方案，首先要求的及時(shí)病人平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的，平時(shí)注意保護(hù)保暖腰部的，再配合物理治療方案和輔助藥物治療方案的，康復(fù)穩(wěn)定期做腰背肌功能鍛煉的，否則會(huì)經(jīng)常復(fù)發(fā)的。
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肌肉緊張筋膜炎肌肉酸痛拉傷有可能，注意有沒有腿部疼痛麻木的情況，排除椎間盤突出和下肢血管疾病的情況。熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可檢查一下磁共振
以上是對(duì)“腰困，疼，靠近腰的下面，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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