問一個(gè)常識問題，謝謝回復(fù)！

      你好！成人如果連續(xù)三天不吃含鹽的食物的話，這個(gè)很容易出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂，比如低鈉血癥，低氯血癥，所以只是說要低眼飲食，并不是說要禁止食鹽，低鈉血癥容易出現(xiàn)疲乏，淡漠等癥狀
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，兩三天只吃白米飯和饅頭，沒有攝入鹽，身體會沒勁，兩天時(shí)間不長，感覺不明顯，身體可以自己調(diào)節(jié)過來。
      指導(dǎo)意見：
      長時(shí)間不吃鹽的話，身體就會缺鈉，渾身沒勁。攝入營養(yǎng)不能太單一，攝入鹽不能太多，但也不能一點(diǎn)也不攝取。

      病情分析：
      你好，這樣對身體也是不利的，不建議這樣食用，世界衛(wèi)生組織提出了每日攝入鹽量要在4到6克，中國人的攝入量普遍偏高。
      指導(dǎo)意見：
      所以才會出現(xiàn)了很多高血壓的情況，建議您每天攝入的營養(yǎng)要均衡，不要一天攝入過量的營養(yǎng)，另一天就很少，這樣對身體也是不利的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病情，鈉鹽是人體不可缺少的元素，低鈉會使人疲乏無力，甚至?xí)炟剩杳浴?br />      指導(dǎo)意見：
      但高鈉也是不行的，會引發(fā)血壓升高及相關(guān)不適癥狀。鈉在正常的土壤及水分中均有含量，建議人體一天鈉鹽的攝入大致是一啤酒蓋，不需要太多，或可以不攝入也是不行的。
      
      以上是對“問一個(gè)常識問題，謝謝回復(fù)！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)五克到六克鹽指的是氯化鈉，它包括我們平時(shí)的烹調(diào)用鹽。
      指導(dǎo)意見：
      也包括食物中離子狀態(tài)存在的所有鈉離子，連續(xù)兩三天只吃白米飯或者饅頭屬于特殊情況。體內(nèi)存在的氯化鈉會減少，個(gè)別特殊群體的人會覺得乏力，甚至出現(xiàn)低血壓，頭暈等反應(yīng)
      

      病情分析：
      你好，正常休息，10天會因體內(nèi)鹽分缺乏而引起體內(nèi)鈉含量過低、食欲不振、四肢乏力、頭暈等現(xiàn)象;，因?yàn)槟闶嵌虝r(shí)間里缺鹽，問題不大。長期不吃鹽會引起低鈉血癥，嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐、心率加速，脈搏細(xì)弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，正常人每天可以攝取6g左右的食鹽，油是25g左右，這樣進(jìn)行飲食調(diào)整才不會損害健康，希望你能借鑒。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，三天五日的不吃用食用鹽，是可以的，時(shí)間過長就不可以了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，不吃食用鹽不超過十日，基本沒問題。長時(shí)間不吃鹽，人首先會食欲不振，四肢乏力，頭暈，嚴(yán)重時(shí)惡心，嘔吐，厭食，心率加快，脈搏細(xì)弱。視力模糊等。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您所說的鹽主要是鈉，鈉廣泛存在，平常所吃的食物里都含有鈉。
      指導(dǎo)意見：
      人體腎臟有這樣的功能叫做保鈉排鉀功能，當(dāng)人體內(nèi)鈉減少時(shí)，腎臟就要從尿中重吸收鈉保持人體的鈉平衡，所以說您不要擔(dān)心鈉，正常情況下少吃鹽對身體沒有影響，感謝您的咨詢，如滿意請做出評價(jià)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況，短短幾天時(shí)間沒有攝入鹽的話問題不大。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況，不知道只是最近幾天沒有吃鹽還是經(jīng)常這樣，如果是偶爾幾天飲食不含有鹽的話就沒事，長時(shí)間吃不含鹽的食物話就不行了，會出現(xiàn)身體缺碘的。