中午這樣吃會不會發(fā)胖

      15歲的男孩正處在青春期，身體生長發(fā)育迅速，如果愛運動，活動量比較大，就是中午吃兩個紅薯也不會導致發(fā)胖。如果不愛運動，活動量少，就盡量減少吃紅薯的量。
      

      病情分析：
      你所說的這種情況中午飯吃兩個拳頭大小的紅薯應該是不會引起發(fā)胖的，注意晚餐要少吃的，
      指導意見：
      平時注意多運動，鍛煉身體，可以跑跑步，跳繩，騎自行車，打打球，游泳等都是可以的。
      以上是對“中午這樣吃會不會發(fā)胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，紅薯含有的不飽和脂肪酸的含量十分豐富，將其作為主食，堅持每日食用一餐，其豐富的纖維素，使人有酒足飯飽和腸胃寬舒的感覺。
      指導意見：
      建議：紅薯能阻止脂肪和膽固醇在腸內(nèi)的吸取，又能分解體內(nèi)的膽固醇，促進脂質(zhì)的新陳代謝，可以有效地預防人體營養(yǎng)過剩，抵制肥胖癥的發(fā)生，從而達到減肥的目的，所以，你不必為此擔心。