中午這樣吃會(huì)不會(huì)發(fā)胖

      15歲的男孩正處在青春期，身體生長(zhǎng)發(fā)育迅速，如果愛(ài)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量比較大，就是中午吃兩個(gè)紅薯也不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。如果不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量少，就盡量減少吃紅薯的量。
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況中午飯吃兩個(gè)拳頭大小的紅薯應(yīng)該是不會(huì)引起發(fā)胖的，注意晚餐要少吃的，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，可以跑跑步，跳繩，騎自行車，打打球，游泳等都是可以的。
      以上是對(duì)“中午這樣吃會(huì)不會(huì)發(fā)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，紅薯含有的不飽和脂肪酸的含量十分豐富，將其作為主食，堅(jiān)持每日食用一餐，其豐富的纖維素，使人有酒足飯飽和腸胃寬舒的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：紅薯能阻止脂肪和膽固醇在腸內(nèi)的吸取，又能分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)的新陳代謝，可以有效地預(yù)防人體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，抵制肥胖癥的發(fā)生，從而達(dá)到減肥的目的，所以，你不必為此擔(dān)心。