健康咨詢描述: 請問短跑訓(xùn)練做蛙跳會不會影響身體發(fā)育,會影響長高或者磨損膝蓋嗎?
短跑訓(xùn)練做蛙跳,一般情況下這種彈跳類的工運動對長高身體是有促進的作用的,只要動作幅度不要太大,另外也不可能長期的做這種蛙跳的動作,需要多喝牛奶,多吃豆制品,然后保證充足的睡眠時間,要根據(jù)老師的指導(dǎo)進行科學(xué)的鍛煉,以免造成對膝蓋的損傷。
病情分析:
就你所說的這種情況,體育鍛煉身體是不會影響身體發(fā)育長高的,注意適量運動一般對膝蓋沒影響。
指導(dǎo)意見:
體育運動對身體發(fā)育長高是有幫助的。所以不用擔(dān)心。注意鍛煉時運動適量,避免膝蓋受傷。
溫馨提示:
注意適當(dāng)休息,勿過勞掌握動靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運動可以增強體力,增強抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
急性關(guān)節(jié)炎癥和痛風(fēng)發(fā)作、慢性關(guān)節(jié)炎癥,類風(fēng)濕性關(guān)...[說明書]
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