肥胖，一個月長10斤

      從你描述中知道你胃口太好，吃的多長胖是必然的。查血糖不高，建議去醫(yī)院內(nèi)分泌科看大夫，查激素水平同時自我控制飲食配合鍛煉不能這樣發(fā)展，不然過段時問還得減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肥胖，一個月長十斤，你的體重增長和你胃口很好，攝入的食物過多，缺乏鍛煉有關(guān)，如果體重超重，建議你控制飲食，加強(qiáng)鍛煉來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      有些疾病也會導(dǎo)致食欲好，體重增加，建議你可以去醫(yī)院化驗甲狀腺功能檢查和甲狀腺超聲檢查，排除疾病原因，平時要控制飲食，少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，飲食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，每天堅持有氧運動，一個小時左右，減肥是一個長期的過程，沒有捷徑，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好，很樂意幫你解決問題。你的主要描述是體重增長快，可能是單純性肥胖，也可能是疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，首先應(yīng)該改變生活習(xí)慣，改變生活方式，飲食以清淡為主，少吃零食和甜食，低脂肪，低膽固醇的食物為主，多吃蔬菜，保證大便的通暢，減肥的關(guān)鍵是飲食為輔，運動為主。加強(qiáng)鍛煉，每日至少在兩小時以上。去醫(yī)院查甲功系列。
      
      以上是對“肥胖，一個月長10斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是身高體重具體多少呢？平時吃的多，體重一個月增加10斤，這種情況考慮沒有進(jìn)行飲食控制，缺乏運動引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食控制，每次不要吃的過飽，尤其是晚餐少吃，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，同時加強(qiáng)體育鍛煉，管住嘴邁開腿減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，如果胃口很好，也需要自己控制一下飲食，過多的攝入肯定會導(dǎo)致肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      肥胖會引起心腦血管疾病，高血糖等，所以一定要嚴(yán)格控制自己的體重，首先在飲食上少吃高糖高脂肪的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，鑒于年齡原因，晚餐可以不吃主食，多運動消耗身體多余的脂肪。可以多吃飽腹感強(qiáng)烈的食物，不要吃得太精細(xì)。