一天只吃一碗燉雞蛋其他的啥都不吃會瘦嗎

      節(jié)食并不意味著挨餓，節(jié)食方法都是科學健康的飲食，對身體是有益的，應當堅持改變原有的不良飲食習慣，逐步建立正確的膳食方式。對于減肥過程中的體育鍛煉，能化被動為主動，忘記是在“鍛煉身體”，只想自己在玩，在娛樂，是苦中有樂，樂在其中，進而把為了減肥所進行的體育鍛煉轉化為一種樂趣和習慣。
      

      這種情況不一定會瘦，如果每天沒做有氧運動，體重也不會明顯降低，所以你采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期健身運動來實現，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克。
      
      以上是對“一天只吃一碗燉雞蛋其他的啥都不吃會瘦嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，雞蛋一般一天攝入一個就行，最好配蔬菜一起吃，否則光吃雞蛋，會缺維生素的。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當運動，吃上述食物應該也能瘦，但是營養(yǎng)不均衡。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果減肥，需要控制飲食加鍛煉，不要節(jié)食，要三餐規(guī)律的，不要偏食
      指導意見：
      建議你平時避免著涼，注意保暖，不要吃辛辣刺激食物，不要吃垃圾食品，保證睡眠充足！
      

      病情分析：
      你好，根據你提出的問題，如果你每天只吃雞蛋，熱量攝取小于每天消耗的熱量，肯定是會瘦下去的。但是這種減肥方法是不科學的。長期會導致人體營養(yǎng)不良。
      指導意見：
      建議你每天一日三餐都要正常吃，但是要限制總熱量，可以吃的清淡一些，但是要多吃新鮮的蔬菜和水果。而且也可以吃雞肉，魚肉熱量比較低。盡量吃水煮的。少油少鹽少糖，這樣營養(yǎng)不缺乏，還能起到減肥的功效。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，目前飲食是不合理的，這樣雖然會瘦，但是會嚴重影響到身體健康的，不推薦的減肥方法。
      指導意見：
      建議合理的飲食計劃，多喝水，多吃水果蔬菜，適當的體育鍛煉，科學的進行減肥，不要盲目飲食，和服用藥物，希望對你有幫助！
      
      以上是對“一天只吃一碗燉雞蛋其他的啥都不吃會瘦嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我們每天都要攝入適當的脂肪，蛋白質和糖，如果每天只是吃兩個雞蛋，肯定能瘦下來，但是時間長了，對身體健康不利。
      指導意見：
      科學減體重，就是適當的少吃，但是飲食結構不能過于單一。再就是需要適當的運動，多方面入手，才是最科學的減體重辦法。
      

      病情分析：
      你好！首先你一天吃這么多雞蛋對身體并沒有好處，因雞蛋是高蛋白、高膽固醇食物，另外，一天吃這么多雞蛋不一定能吸收，這樣會造成你營養(yǎng)不良！
      指導意見：
      建議：減肥可以通過控制主食量，即少吃主食，多吃蔬菜、水果如芹菜、西紅柿、蘋果、香蕉等來達成，一天吃一個雞蛋，注意均衡營養(yǎng)，同時多運動！