戒自慰三個多月了，快四個月了，出現(xiàn)反復癥狀
男 | 20歲 2019-11-09 03:42:08
2人回復
來自杭州市
健康咨詢描述： 比如情緒低落，耳鳴加重，晚上睡不著覺，而且有睡意就睡不著變得比較淺，但是反復癥狀卻沒有什么，欲望而且一點擼的感覺和想法都沒有，去年因為這樣子出現(xiàn)眩暈癥的時候就開始吃螺旋藻，今年又開始吃小球藻，之后兩樣東西一直搭配著吃，每天吃，而現(xiàn)在因為雪比較虛所以會吃一些德國鐵元，血常規(guī)貌似也正常了，請問是因為是這個東西體質提高的原因嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-11-09 06:35:01 我要投訴
你分析的有一定道理，可能和提高體質有關系，但是更重要的是情緒。還有精神因素心理因素。規(guī)律作息，保證充足睡眠，保持心情愉快，晚上睡覺以前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶。
2019-11-09 06:24:22 我要投訴
您好，根據(jù)描述來看，初步考慮與不良習慣有關引起的身體免疫力下降導致，必須改掉不良習慣，適當加強體育鍛煉，增強體質，不要進食刺激性食物，多食用容易消化吸收富含維生素的食品，促進身體恢復。
疾病百科| 耳鳴
掛號科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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