睡覺容易驚醒，猛的一下就起來(lái)了

      注意休息不要熬夜勞累過(guò)度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣看看。多吃蔬菜水果香蕉橘子白蘿卜苦瓜梨子白菜。可以晚上喝杯牛奶，可以幫助睡眠。吃安神補(bǔ)腦液治療。
      

      你好，你的情況考慮有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，休息不好，睡眠不踏實(shí)，建議睡覺前放空大腦，然后定好鬧鐘睡覺，也可以考慮去醫(yī)院開一個(gè)安定口服，觀察睡眠狀態(tài)是否好轉(zhuǎn)，或者開一點(diǎn)輔助治療神經(jīng)的藥物！
      

      病情分析：
      忽然有驚醒的情況，這種情況和心理壓力大或者是休息不好緊張都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)勞逸結(jié)合不要熬夜一定要放松心情不要緊張，每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣及晚上睡前可以喝點(diǎn)兒牛奶，也有緩解睡眠的作用。
      
      以上是對(duì)“睡覺容易驚醒，猛的一下就起來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，這種情況有可能和壓力大，精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，養(yǎng)血安神片，維生素B1瓶進(jìn)行治療的。
      

      病情分析：
      您好，心里面有事情，肯定睡不安穩(wěn)的，所以您這種情況可以設(shè)定鬧鐘，然后放心睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天定時(shí)上床睡覺，晚飯不宜過(guò)飽，睡前可以聽一段舒緩的音樂(lè)，用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好！針對(duì)你以上敘述情況，睡覺容易驚醒的原因有很多，比如人的精神壓力較大時(shí)，由于人腦的神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，所以可能會(huì)引起抽搐。人體的鈣大量流失，缺鈣導(dǎo)致抽搐，缺乏鍛煉，體質(zhì)差也是導(dǎo)致抽搐的原因。另外也可能是心肌缺血的情況。配合消心痛進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)最好低鹽低脂，低膽固醇飲食的飲食，不要吃太油膩刺激性食物，心情保持良好的心情。睡前不要想太多不開心的事情，睡前也可以喝杯牛奶，對(duì)幫助睡眠有很大的作用。平時(shí)不要太勞累，不要經(jīng)常熬夜，一定要養(yǎng)成勞逸結(jié)合，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴情況嗯，睡覺的時(shí)候總是被驚醒，主要是你的心神不寧，情緒緊張有關(guān)系導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，不要有太大的思想壓力，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，可以口服一些，養(yǎng)血安神的藥物調(diào)理睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡覺容易驚醒，猛的一下就起來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！