寶寶近段時間很難睡著，不知道怎么回事

男 | 1歲 2019-11-02 22:06:49 1人回復來自珠海市

健康咨詢描述：寶寶一歲半了，以前睡前喝了牛奶馬上就睡了，這段時間不知道怎么回事在床上翻來覆去就是沒睡著，有時長達一小時都沒睡著，請問是怎么回事？該怎么辦？

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2022-12-29 22:50:59 我要投訴

您好，隨著年齡的慢慢增長，寶寶睡眠時間逐漸變短。如果晚間睡眠時間足夠，可以減少午睡的時間。再者晚上睡覺前，不要給他吃太飽喝太飽，免得不消化不好入睡。再就是營造睡眠環(huán)境，關燈靜音等等。

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