發(fā)抖，失眠，頭痛，體虛

      咖啡最主要的作用是興奮神經(jīng)，保證人的旺盛的精力，所以說出現(xiàn)失眠，可能與喝咖啡多有關(guān)系，失眠長久了，特別是長久的失眠，容易造成神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致頭痛發(fā)抖，有可能影響脾胃，導(dǎo)致體虛等等，這種情況的調(diào)理，我建議可以去中醫(yī)院找中醫(yī)專家，通過辯證后來調(diào)理治療，癥狀能夠改善。

      你好！像你說的這種情況，首先從戒掉咖啡開始，如果咖啡飲用過多的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)交感神經(jīng)興奮釋放，而茶酚胺類物質(zhì)增多，有可能導(dǎo)致血壓的升高，嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)胸悶心慌的情況。建議您有時(shí)間活動(dòng)活動(dòng)身體做一下有氧運(yùn)動(dòng)，保障休息，飲食上注意多進(jìn)食一些蔬菜和水果。

      目前您的年齡不大，首先應(yīng)該考慮是因?yàn)槟愕难獕浩?，或者是貧血以后?dǎo)致，因?yàn)槟憬?jīng)常熬夜才會(huì)導(dǎo)致你的身體出現(xiàn)一定的問題。到醫(yī)院就診后，需要進(jìn)一步的檢查來確診。您說的體虛和失眠是您頭痛的主要原因。
      以上是對“發(fā)抖，失眠，頭痛，體虛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！