腎虛腰疼，現(xiàn)在工作坐板凳上半小時(shí)腰酸疼

保密 | 0個(gè)月 2019-10-29 15:37:59 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：腎虛腰疼，現(xiàn)在工作坐板凳上半小時(shí)腰酸疼，站起來直不起腰

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2019-10-29 15:44:13 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮是腰肌勞損。跟長時(shí)間彎腰受涼有關(guān)系。建議休息，外敷活血止痛膏藥，避免吹空調(diào)電扇，觀察一段時(shí)間看看再說。外敷活血止痛膏，平常加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習(xí)小燕飛，慢慢恢復(fù)。

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2019-10-29 15:42:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？腰是正中間還是兩邊酸疼？腿疼痛憋脹嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物，可以搞搞熱敷，外用氟比洛芬凝膠，在床上練習(xí)5點(diǎn)支撐法或小燕飛，從網(wǎng)上搜搜動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)恢復(fù)有幫助的。