胸部上方疼痛情緒波點大

      病情分析：
      你好，你說的情況不屬于抑郁狀態(tài)的，抑郁是沒有心情做任何事，沒有愉悅感，你這個是有跟愛人吵架，不算抑郁的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，是生氣后，身體不適，可以視為肝氣郁結(jié)，你可以吃中藥疏肝理氣類調(diào)節(jié)，也可以按摩行間穴，太沖穴緩解，位置在大母腳趾和中腳趾中間縫隙處

      病情分析：
      你主要的問題就是情緒波動比較大，而且有消極的，思想，很多的時候不愿意說話，容易生氣，這種情況還是符合抑郁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      一般抑郁的治療，首先要到醫(yī)院的精神心理科做一下系統(tǒng)的心理評估，看一下具體的程度，然后確定治療方案，一般是心理治療，聯(lián)合口服抗抑郁的藥物。自己平常情緒的調(diào)節(jié)也是非常關(guān)鍵的。希望你早日的好起來。

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)首先要排除是否存在心肌缺血等身體方面的病變，如果排除了的話，那么考慮你可能是出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，同時也不排除你有強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的可能，這可能是由于你長時間存在比較大的現(xiàn)實壓力無法面對、無力解決以及內(nèi)心長期存在壓抑無法發(fā)泄和釋放所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好抽時間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心內(nèi)科看一下醫(yī)生，做一下心電圖檢查，已排除是否存在心臟病變，同時要做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運動鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當(dāng)面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場也無妨。
      
      以上是對“胸部上方疼痛情緒波點大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！