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感覺自己有點(diǎn)不敢在班級里大膽發(fā)聲，
女 | 24歲 2019-10-11 21:22:28
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 感覺自己有點(diǎn)不敢在班級里大膽發(fā)聲，不習(xí)慣自己做什么一群人在看著你，就會感覺很不自然，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-03-26 13:23:52 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，自己感覺有點(diǎn)不敢在班級里大膽發(fā)聲，不習(xí)慣，感覺一群人在看著自己，就感覺很不自然，考慮是有恐懼情緒，缺乏自信心，
指導(dǎo)意見：
建議平時應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓放松自己，平時遇到事情多和同學(xué)老師進(jìn)行溝通交流，需要自己有自信心和勇氣，不要太在意別人的看法，應(yīng)該向自己目標(biāo)努力奮斗就可以的，
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