產后便秘跟盆底肌關系大嗎？

      你好，產后便秘是比較常見的，和盆底肌關系不是很大，可以開塞露或者乳果糖緩解，但都不要頻繁使用。平時飲食清淡點，避免吃太油膩，每天早晨起來空腹多喝水，定時排便即使沒有便意也蹲一會。調理一段時間會改善。

      病情分析：
      產后的便秘是跟產婦的體型、體態(tài)是有關系的。因為很多產婦在孕期腹壁被撐大了，被增大的子宮撐得很大，這個時候腹壁的拉長就會產生松弛，產后這種松弛也沒有完全恢復正常，所以就容易產生腹壓的下降，這個時候腹壓下降不會有太多的胃腸蠕動，就會產生一些便秘的癥狀。另外產后在中國經常會有坐月子的習俗，經常是大魚、大肉、高湯吃的很多，為了要好好下奶增加營養(yǎng)。但是蔬菜還有一些雜糧，紅薯、芹菜、綠葉菜吃的就很少，所以就容易產生便秘的癥狀。那么針對這個情況，一方面建議寶媽從飲食上有一定的調整，比如說多喝水，多吃雜糧、青菜，一天可以保證一斤青菜，這種青菜不是生菜，不是生的，寒涼的，而是可以適當做熟，這樣能促進胃腸的蠕動。另外也可以做一些加強腹肌的運動，直接用手在腹部做一些按摩，這樣也可以加強胃腸的蠕動。如果有傷口、有瘢痕造成的便秘，可以做相應的緩解瘢痕的一些治療，增加盆底肌肉的彈性，免得它過度痙攣導致便秘。這些情況如果都已經治療好了，不是這些原因導致的，還可以考慮其他的一些藥物，還有一些其他的物理治療。
      指導意見：
      1、剖腹產之前，為防止細菌病毒感染，往往被注射抗生素類藥物，導致腸道內菌群生存環(huán)境變化。因此要注意飲食的多樣性，食物中含有大量益生菌。由中國社科出版社出版的《積滯與疾病》一針見血地指出，人體的排毒依賴于臟器及其胃腸道的健康程度。書中列舉了以新疆天山牧民們喜食的各種天然食材配制的散積丹。其本身并無直接通便作用，而是通過補充臟器機能，恢復腸道自我清潔的能力解除便秘。
      2、注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。有一點需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉會對腸道產生收斂作用，導致便秘加重。
      3、加強產后鍛煉，不要產后1個月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。要適當活動，堅持做產后保健操，養(yǎng)成定時大便的好習慣。
      4、大便已秘結，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化后就可以排出。

      病情分析：
      你好，產后50多天，現在出現了明顯的便秘癥狀。這種情況一定要注意飲食調理。
      指導意見：
      建議您平時一定要注意增加輔食，生活規(guī)律，飲食不要辛辣刺激太多。先用乳果糖口服一段時間看一看。
      以上是對“產后便秘跟盆底肌關系大嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！