只要伸腿屈腿就會，站著坐著都這樣

      您是說出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛的情況嗎？的確，堅(jiān)持跑步對心肺功能是有好處的，但是對于關(guān)節(jié)來說，過量的活動(dòng)是會明顯損害關(guān)節(jié)軟骨面的，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)的疼痛情況。因此，跑步的時(shí)候應(yīng)該穿有足弓的運(yùn)動(dòng)鞋，活動(dòng)數(shù)量控制在6000步以下，而且應(yīng)該在軟路或者是塑膠跑道上，不要在公路擠及硬地上進(jìn)行跑步鍛煉。
      

      病情分析：
      你只說你喜歡運(yùn)動(dòng)，并且堅(jiān)持了一年了，但是沒有說你屈伸腿，坐著站著會出現(xiàn)哪些癥狀？沒有說。
      指導(dǎo)意見：
      但是根據(jù)你上面的描述，估計(jì)是你會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛，你可以到你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院先去拍一個(gè)膝關(guān)節(jié)的x光片，看一下是否有骨質(zhì)增生。也可以直接做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的磁共振，看一下是否有關(guān)節(jié)軟骨的損傷。