準(zhǔn)備要孩子，現(xiàn)在除了戒煙戒酒還要怎么樣？

      目前準(zhǔn)備要寶寶，除了戒煙戒酒以外，建議還可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)也可以吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議可以到醫(yī)院進(jìn)行就診咨詢，結(jié)合具體情況來進(jìn)行，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)抽煙喝酒比較多的話，備孕期一個(gè)月以內(nèi)先別有懷孕的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你女方可以在開始備孕的時(shí)候服用葉酸片，每天一次，每次40mg，服用到孕后三個(gè)月，男方戒煙戒酒，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析備孕期間男女雙方都要健康查體。雙方的身體素質(zhì)好，才能生出健康的寶寶。
      指導(dǎo)意見：
      建議女方先吃葉酸。雙方養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免勞累和熬夜，避免情緒緊張。葷素搭配營(yíng)養(yǎng)健康飲食。順其自然孕育健康的寶寶。
      
      以上是對(duì)“準(zhǔn)備要孩子，現(xiàn)在除了戒煙戒酒還要怎么樣？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，備孕男女雙方都要提前做好準(zhǔn)備，男方除了戒煙戒酒之外，也要在日常生活方面加以注意。首先是要保證精子質(zhì)量較高，可以到正規(guī)醫(yī)院先做精液檢查。保證身體健康，在備孕期間要確保充足的睡眠，不要讓自己處于過度疲勞狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃一些能提高精子質(zhì)量的食物，比如韭菜、蘑菇、魚子醬、墨魚、鮭魚、羅勒、雞蛋、果仁、洋蔥、番茄、花生等。最后是要讓自己保持心情愉悅，每次同房時(shí)順其自然不要有太大的心理壓力。
      

      病情分析：
      您好！需要夫妻雙方需一起做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個(gè)人的健康都處于良好狀態(tài)。身體健康，是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，備孕期間不要抽煙喝酒，不要盲目用藥，多吃一些營(yíng)養(yǎng)健康的東西，保持良好的心情！
      

      病情分析：
      你的問題是你自己抽煙喝酒，你目前想要孩子，開始戒煙酒，是正確的。
      指導(dǎo)意見：
      沒有不良習(xí)慣，不抽煙、不飲酒，適當(dāng)鍛煉身體，孩子會(huì)健康的。
      另外感冒發(fā)燒吃藥，最好不要吃含有氨酚可待因之類咳嗽藥，不含有大煙之類的。
      

      "病情分析：您好，根據(jù)您所描述的情況，長(zhǎng)期吸煙喝酒會(huì)影響精子的質(zhì)量和活力。
      指導(dǎo)意見：建議平時(shí)戒煙戒酒，不要熬夜，多吃富含鋅的食品如南瓜葉和南瓜子、康爸爸、火雞肉、白洋蔥等對(duì)提高精子活力有幫助，另外需要加強(qiáng)體育鍛煉。"
      
      以上是對(duì)“準(zhǔn)備要孩子，現(xiàn)在除了戒煙戒酒還要怎么樣？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！