面部皮膚突然變暗沉差不多一個月了

      指導(dǎo)意見：
      這個多休息，皮膚是可以恢復(fù)的，如果不好轉(zhuǎn)對于皮膚變白的方法首先要注意防曬，不能經(jīng)常暴露在陽光下，可以口服維生素e和維c，可以起到一定的增白作用，也可以多食用嫩膚的食品如黑豆。黑豆是已知的最能嫩膚的天然食品具有高蛋白低熱量的特性。
      

      因為身體面部皮膚組織出現(xiàn)了面色暗沉的那種表現(xiàn)黑點的癥狀，考慮是局部組織血液循環(huán)不良，精神壓力過大，但是有關(guān)引起的色素沉著變現(xiàn)，日常生活新鮮的蔬菜水果，配合活血化瘀均衡營養(yǎng)補(bǔ)充的方法進(jìn)行調(diào)理身體。
      

      您好，如果是因為最近睡眠紊亂，壓力太大，缺乏戶外運動等引起的，那只要心態(tài)好，睡眠好，多運動，比如跑步，打球等，同時多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，牛奶，青菜，魚，蛋等，一般情況通過調(diào)理是可以恢復(fù)的。
      
      以上是對“面部皮膚突然變暗沉差不多一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前提供的這種情況來看，你應(yīng)該是可以再白回來的。
      指導(dǎo)意見：
      一個人的膚色受遺傳等因素影響，一般是不會改變的，后天的風(fēng)吹雨淋，日曬，熬夜等也會有一定的影響，通過自我調(diào)節(jié)和保養(yǎng)，還會變回來的。建議你不要過于擔(dān)心，平時要注意飲食易清淡，不要過于油膩。多吃一些新鮮的水果，蔬菜，忌食辛辣食物，不要熬夜。希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?！祝你生活愉快?br />