太胖了太胖了太胖了。

女 | 12歲 2019-09-22 07:10:37 2人回復(fù) 來自新鄉(xiāng)市

健康咨詢描述：我12歲，已經(jīng)比同齡人胖了許多，跑步又減不下來，我該怎么辦？希望大家能幫幫我。

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2019-09-22 07:50:10 我要投訴

早上空腹喝一杯水利于排毒養(yǎng)顏，對減肥有一定的輔助作用，主要是要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體來減肥的。另外可以每天做瑜伽，另外參加體育鍛煉來實(shí)現(xiàn)，要堅(jiān)持，堅(jiān)持下來就好了，同時(shí)要多吃冬瓜可以去掉多余脂肪

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2019-09-22 07:14:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，太胖了，太胖了，該怎么辦？最好的辦法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。

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