緊張到說不出一個字，似乎那種感覺很難從口里說出

      病情分析：
      你是給自己太多壓力了。你潛意識里面很想讓自己輕松自如的跟別人交流，可你目前的現(xiàn)實狀況卻是相反的，所以你心里著急緊張，導致了自卑，從你的描述看，你的自卑狀況很嚴重，已經(jīng)到了說不出話的地步。既然你不知該怎么辦，說明你根本就沒意識到這個原因，所以這一切都發(fā)生在你的潛意識里。
      指導意見：
      這種情況很有可能跟你的性格特點有關(guān)系，也有可能跟你重找小生長的環(huán)境，以及與家人周圍的親屬互動，有直接的關(guān)聯(lián)，它是一種慣性的模式，到了你更廣闊的一個空間里，面對更多的陌生人，因此讓自己特別的緊張和焦慮，幾乎達到難以發(fā)出聲音的狀態(tài)，每次在面對這種情況的時候可以練習深呼吸，慢慢的一步一步的練習，讓自己和陌生人主動的交流。