健康咨詢描述: 本人17女,15839kg手臂很細(xì)骨架很小想健康增重,
病情分析:
你好,你的情況是今年17歲,生158cm,體質(zhì)只有39kg,這種情況考慮身體偏瘦,需要調(diào)整飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)注意多食水果及綠色蔬菜,適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡不要挑食,同時(shí)注意多進(jìn)行戶外活動(dòng)多曬太陽(yáng)促進(jìn)身體強(qiáng)壯。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。,一米五八標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是48公斤左右,你現(xiàn)在。偏瘦20斤呢,首先你應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下,看看自己缺什么,或者是做個(gè)全身體體檢你是不是偏食???看看胃吸收怎么樣為好不好?飲食和二便都正常嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你鍛煉身體,這一方面首先要增加營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜和水果,高蛋白高維生素食品。你可以練練瑜伽,或者是戀戀跳繩,但要注意保護(hù)關(guān)節(jié)!
我不偏食二便飲食正??赡芪姨焐羌苄《艺娴某圆慌謺?huì)不會(huì)有一部分原因是我是雙胞胎
根據(jù)你的描述,我認(rèn)為和你是雙胞胎沒(méi)有關(guān)系,但是呢,如果你的父母身高體重,如果都是偏瘦或者是什高不是很高的話和遺傳很有有很大的關(guān)系。
病情分析:
你好,根據(jù)你的主訴,你這種情況考慮是家族遺傳或飲食不當(dāng)引起的消瘦。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)作息,合理安排飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡全面,一如三餐按時(shí)吃飯,不要挑食偏食,不吃零食飲料,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),有助于身體健康
以上是對(duì)“很瘦瘦的不正常想健康增重”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
胖瘦受多種因素的影響,如飲食,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng),遺傳因素所以個(gè)體之間有著一定的差異,進(jìn)食量多但是吸收不好,可以給予調(diào)理胃腸的藥物以增進(jìn)消化功能,可以選用健脾丸,避免學(xué)習(xí)壓力過(guò)大。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議注意生活規(guī)律,保持充足的睡眠來(lái)改善。并且這種情況下還需要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善一下胃動(dòng)力的,注意改善一下菜的花樣,平時(shí)注意調(diào)整好情緒。
本品健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱﹐脘腹脹滿﹐食少便溏。...[說(shuō)明書(shū)]
本品適用于胃潰瘍﹑十二指腸潰瘍﹑應(yīng)激性潰瘍﹑反流...[說(shuō)明書(shū)]
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