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很瘦瘦的不正常想健康增重

女 | 17歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-09-21 13:18:04 5人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢描述: 本人17女,15839kg手臂很細(xì)骨架很小想健康增重,


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-09-21 13:21:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是今年17歲,生158cm,體質(zhì)只有39kg,這種情況考慮身體偏瘦,需要調(diào)整飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)注意多食水果及綠色蔬菜,適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡不要挑食,同時(shí)注意多進(jìn)行戶外活動(dòng)多曬太陽(yáng)促進(jìn)身體強(qiáng)壯。
      

王艷紅
王艷紅 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦科常見(jiàn)病,盆腔炎,陰道炎,子宮肌瘤,腹部B超 幫助網(wǎng)友:93
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2019-09-21 13:21:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述。,一米五八標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是48公斤左右,你現(xiàn)在。偏瘦20斤呢,首先你應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下,看看自己缺什么,或者是做個(gè)全身體體檢你是不是偏食???看看胃吸收怎么樣為好不好?飲食和二便都正常嗎?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你鍛煉身體,這一方面首先要增加營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜和水果,高蛋白高維生素食品。你可以練練瑜伽,或者是戀戀跳繩,但要注意保護(hù)關(guān)節(jié)!

2019-09-21 13:26 ask92292282wy 追問(wèn)

我不偏食二便飲食正??赡芪姨焐羌苄《艺娴某圆慌謺?huì)不會(huì)有一部分原因是我是雙胞胎

2019-09-21 14:59醫(yī)生回答:

根據(jù)你的描述,我認(rèn)為和你是雙胞胎沒(méi)有關(guān)系,但是呢,如果你的父母身高體重,如果都是偏瘦或者是什高不是很高的話和遺傳很有有很大的關(guān)系。

趙峰琴
趙峰琴 護(hù)師 擅長(zhǎng): 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網(wǎng)友:36528稱贊:35
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2019-09-21 13:22:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的主訴,你這種情況考慮是家族遺傳或飲食不當(dāng)引起的消瘦。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)作息,合理安排飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡全面,一如三餐按時(shí)吃飯,不要挑食偏食,不吃零食飲料,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),有助于身體健康
      
      以上是對(duì)“很瘦瘦的不正常想健康增重”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王艷
王艷 滕州市荊河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   藥師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:2829
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2019-09-21 13:23:59 我要投訴

      病情分析:
      胖瘦受多種因素的影響,如飲食,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng),遺傳因素所以個(gè)體之間有著一定的差異,進(jìn)食量多但是吸收不好,可以給予調(diào)理胃腸的藥物以增進(jìn)消化功能,可以選用健脾丸,避免學(xué)習(xí)壓力過(guò)大。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議注意生活規(guī)律,保持充足的睡眠來(lái)改善。并且這種情況下還需要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善一下胃動(dòng)力的,注意改善一下菜的花樣,平時(shí)注意調(diào)整好情緒。
      

王玉
王玉 長(zhǎng)治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2019-09-21 13:25:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮可以采取科學(xué)的方法增肥的,注意對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝入情況
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您最好是注意平時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)的攝入,多吃高蛋白熱量高的食物,注意監(jiān)測(cè)體重變化情況。
      

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