尊敬的各位醫(yī)生，你們好！

      偶爾吃一次，沒有多大問題，如果長期這樣吃，很容易引起發(fā)胖，肥胖很重要的原因是吃的較多，攝入的熱量過多，轉(zhuǎn)化成脂肪，從而導致肥胖，減肥是個很麻煩的事情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，你想要了解晚上九點以后吃東西會不會發(fā)胖
      指導意見：
      從你的情況描述來看，任何除了白開水以外的食物都是有能量的，晚上九點以后吃夜宵是會長胖的，建議不要多吃，可以白天吃
      

      病情分析：
      美女你好，根據(jù)你提出的問題，希望我能夠幫到你，吃一次并不會長胖，但是晚上九點以后盡量少吃辛辣刺激性的食物，對腸胃不利。
      指導意見：
      我的建議是，飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，如果想減肥，晚上以水果或酸奶代替晚餐，要加強鍛煉，保持大便通暢。
      
      以上是對“尊敬的各位醫(yī)生，你們好！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。晚上九點以后吃東西都會發(fā)胖。一般晚餐在八點前吃最好。吃的晚了增加胃腸負擔不說，能量消耗不掉會轉(zhuǎn)化成脂肪，增加體重。
      指導意見：
      晚上飲食一般以清淡為主。時間安排上以八點前。以前中醫(yī)強調(diào)過午不食。偶爾一兩次也不會增重多少。要想不胖不光飲食上控制，運動上更要堅持。