戒擼后要多久才能恢復(fù)到健康？怎么恢復(fù)？

      確實(shí)這需要毅力，就和戒煙差不多，別人只能提供些建議，歸根結(jié)底還要靠自己。其實(shí)在以前的回答中也介紹過，要盡量減少和避免性方面的刺激因素，以工作和學(xué)習(xí)分散注意力、多參加集體活動(dòng)、逐步減少手淫次數(shù)，同時(shí)注意加強(qiáng)身體鍛煉等等。特別是第一條，在獨(dú)處時(shí)很容易忍不住又去看色情內(nèi)容了，建議你把色情網(wǎng)址刪除
      

      病情分析：
      過度手淫容易誘發(fā)男子陽痿或不射精。使性器官呈廣泛的慢性充血，會誘發(fā)男子無菌性前列腺炎，產(chǎn)生死精現(xiàn)象。嚴(yán)重者可使大腦過度興奮而致神經(jīng)衰弱。中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。長期手淫可能影響生育，長期手淫可導(dǎo)致泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致于看書看報(bào)或?qū)W習(xí)時(shí)間不長就頭暈?zāi)X脹，長期頻繁手淫?？稍斐蓢?yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，均可能影響生育。
      指導(dǎo)意見：
      4步教你克服過度手淫。第一步，認(rèn)知擼管的負(fù)面嚇壞你。第二步，擼管就是要你戒酒，戒人、戒視頻。第三步，要建立堅(jiān)決要戒擼管的想法。第四步，要從念頭來控制擼管的思想
      
      以上是對“戒擼后要多久才能恢復(fù)到健康？怎么恢復(fù)？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小伙子你好，請問你現(xiàn)在是什么癥狀，如果沒有癥狀，那就無所謂的。
      指導(dǎo)意見：
      小伙子，你現(xiàn)在的勃起如何？是的，手淫不好，你要戒掉，一定要有信心的，不做就可以了，具體時(shí)間沒有。