抑郁癥，心理，情感咨詢

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況很像是抑郁癥，所以你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生再面診一下，進(jìn)一步的確診，你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這些癥狀確實(shí)是符合抑郁的表現(xiàn)，考慮你現(xiàn)在確實(shí)有抑郁傾向，具體程度需要你去醫(yī)院做一個(gè)抑郁程度檢測(cè)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      .千萬(wàn)不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動(dòng)。可以試著做一些運(yùn)動(dòng)，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫(xiě)出來(lái)，然后分析它認(rèn)識(shí)它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對(duì)自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時(shí)間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會(huì)得到一定改善。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有明顯的生活壓力，并且出現(xiàn)社交能力減弱，不能控制情緒超過(guò)數(shù)月，需要結(jié)合有無(wú)重大事件的影響以及環(huán)境因素和家庭因素和自我的抗壓能力以及敏感的性格而綜合分析，不排除有神經(jīng)癥的存在。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以上的情況需要自我先進(jìn)行減壓，規(guī)律的作息和外出有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。已經(jīng)明顯的影響到日常生活和社交能力時(shí)，建議面診精神心理科進(jìn)行內(nèi)分泌激素代謝和腦電圖的檢查排除基礎(chǔ)性病，同時(shí)進(jìn)行scl90及sds量表明確神經(jīng)癥的嚴(yán)重程度，必要時(shí)配合心理疏導(dǎo)和規(guī)范療程用藥。
      以上是對(duì)“抑郁癥，心理，情感咨詢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是有抑郁癥。建議你需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，采取針對(duì)性處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用西酞普蘭和帕羅西汀等藥物治療，同時(shí)輔助心理治療。日常多參加集體活動(dòng)，多與人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，多看看書(shū)，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各種壓力的技巧和方法，堅(jiān)持體育鍛煉，消除不良情緒。