一靜下來就會胡思亂想，很壓抑

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張，焦慮，強(qiáng)化問題所造成的不適，另外也可能與您的性格因素，遺傳因素，家庭環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，避免強(qiáng)化問題，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，有助于狀態(tài)的改善，另外也要注意調(diào)整情緒狀態(tài)，多與人交流溝通，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，遇事多想積極的一面，避免受到事物刺激，情緒困擾，必要時到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題！