健康咨詢描述: 跑步機(jī)速度6坡度1每天走40分鐘,這兩天腳跟走路酸脹請問啥問題?
這種情況考慮勞累或者運(yùn)動過多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息,減少負(fù)重活動,可以嘗試熱敷,按摩理療方法,促進(jìn)血液循環(huán),如果長時間不舒服,就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
考慮是,由于行走過多造的成足底腱膜慢性勞損所引發(fā)的疼痛。建議近期減少負(fù)重活動量,可以做足底按摩,理療??梢宰鲮o力性拉伸運(yùn)動。運(yùn)動時穿軟底厚底舒適的鞋。
病情分析:
根據(jù)你的主訴和臨床表現(xiàn)你現(xiàn)在在你的腳后跟走路難受不舒服,有可能是你的鍛煉的原因而致。
指導(dǎo)意見:
正常的生活中你可能沒有接受過走步的鍛煉,現(xiàn)在的走步機(jī)鍛煉是對你機(jī)體的一種考驗,等他慢慢的適應(yīng)了就不會再難受了。繼續(xù)鍛煉吧!
以上是對“腳跟走路的時候有點(diǎn)酸脹”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線