經常感到肚子脹氣，便秘
女 | 31歲 2019-09-04 12:03:00
2人回復
來自鄭州市
健康咨詢描述： 經常便秘，沒有看醫(yī)生自己在藥店買的碧生源常潤茶在喝，但是喝了就好，不喝就不好便了，想問怎么調理
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-09-04 14:29:43 我要投訴
便秘大都是因為腸道蠕動減弱、腸道黏液分泌減少等引起的。首先要改善生活習慣：1.多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.細嚼慢咽，每次吃飯時間大于半小時，飯后適量運動。3.養(yǎng)成早起后立即排便的習慣。通便藥：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖就可以。對于吃藥還解不出來，就需要使用：復方硫酸鎂灌腸液（開塞露）塞肛門潤滑；必要時只能灌腸治療。（乳果糖+曲美布汀片）
2019-09-04 14:20:29 我要投訴
病情分析：
這個便秘原因很多，常見的就是飲食和運動不規(guī)律，和本身體質有關系
指導意見：
你還是注意清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜水果適度飲水，平常養(yǎng)成每天定時排便習慣，再就是結合中醫(yī)號脈開中草藥治療
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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