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腰后面一彎腰就不太舒服

男 | 14歲 2019-09-02 19:38:55 5人回復(fù) 來(lái)自銀川市

健康咨詢描述: 在暑假好久沒(méi)運(yùn)動(dòng),體育課后一彎腰就不太舒服

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王宇飛
王宇飛 錦州市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱骨折,脊柱側(cè)凸,脊柱退變性疾病,骨折 幫助網(wǎng)友:11739
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2019-09-02 19:47:46 我要投訴

      長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng),剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)后腰部不適,應(yīng)該考慮腰部肌肉勞損。建議適當(dāng)休息,局部做一做熱敷理療,逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,運(yùn)動(dòng)前好好熱身,不要一下子就劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

李群海
李群海 周口人合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰間盤突出癥,肩周炎,急性軟組織損傷,慢性 幫助網(wǎng)友:876
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2019-09-02 19:42:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的癥狀,考慮是腰背部肌肉的勞損在勞累后急性發(fā)作。往往是在勞累以及受涼后所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你注意休息,不要受涼??梢栽谘巢烤植繜岱笠约鞍茨ν坑靡恍┗钛龅乃幬?,比如云南白藥。
      

梁波
梁波 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤突出,頸椎病,腰肌勞損等骨關(guān) 幫助網(wǎng)友:49830稱贊:87
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2019-09-02 19:43:02 我要投訴

      病情分析:
      這種情況的話一般是沒(méi)有太大的問(wèn)題的,一般的話是因?yàn)殚L(zhǎng)期不活動(dòng),突然的劇烈活動(dòng)不適應(yīng)的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      目前的話要注意休息,恢復(fù)后可以考慮進(jìn)行身體的鍛煉,多進(jìn)行身體的活動(dòng),慢慢的就會(huì)好轉(zhuǎn)的。要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“腰后面一彎腰就不太舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

施明東
施明東 贛南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性腎盂腎炎,腎積水,腎結(jié)石,輸尿管結(jié)石,膀胱結(jié)石 幫助網(wǎng)友:1399稱贊:1
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2019-09-02 19:43:32 我要投訴

      病情分析:
      你這是正常的現(xiàn)象和表現(xiàn)。長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有運(yùn)動(dòng),突然上體育課運(yùn)動(dòng)量大,腰部肌肉會(huì)有勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      就你目前的癥狀,建議你上學(xué)后慢慢的參加體育鍛煉,提高我們自己的身體素質(zhì)。你現(xiàn)在不要著急,可以慢慢緩解的。
      

趙彥紅
趙彥紅 副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 骨盆骨折,腰椎骨折,肋骨骨折,股骨頸骨折等骨科疾病 幫助網(wǎng)友:9298
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2019-09-02 19:47:39

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,彎腰后感覺(jué)不舒服,要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),彎腰時(shí)不要太急。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)注意堅(jiān)持鍛煉身體,可以堅(jiān)持倒走鍛煉腰背肌,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),休息時(shí)平臥硬板床,可以局部按摩,必要時(shí)可以實(shí)際看醫(yī)生檢查一下,然后遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。
      

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