睡醒一覺(jué)的時(shí)候這兩天白天也有點(diǎn)

      你好，根據(jù)你的情況描述，這種情況要警惕心肌供血不足，建議及早去醫(yī)院心內(nèi)科檢查，做心電圖及相關(guān)檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情規(guī)范用藥治療。禁食辛辣油膩煎炸食物，多食新鮮蔬菜水果，進(jìn)食溫?zé)嵋紫澄?，生活?guī)律心情舒暢，注意休息，避免誘發(fā)因素。

      睡醒了頭暈，首先是，睡眠時(shí)間段的問(wèn)題，如果長(zhǎng)期在兩點(diǎn)以后進(jìn)入睡眠，就會(huì)出現(xiàn)以上的情況。建議患者要早睡。如果是，睡前精神集中，沒(méi)有得到足夠的放松，就進(jìn)入睡眠，會(huì)伴隨多夢(mèng)和上述的情況。建議患者睡前半小時(shí)起身，多走動(dòng)，洗臉或者喝杯牛奶，情況就會(huì)得到改善。如果是枕頭的問(wèn)題，一般的護(hù)頸枕頭效果都非常的不錯(cuò)，主要是糾正頸椎睡眠姿勢(shì)，并保持血液暢通，如果是睡覺(jué)前吃一些油膩，凍食品也會(huì)出現(xiàn)上述的情況，應(yīng)該要及時(shí)改掉此類(lèi)的毛病，如果實(shí)在餓，可以吃水果但是不要多吃，平時(shí)要保持規(guī)律的作息，避免勞累和壓力太大。