準(zhǔn)備冬天要孩子，提前三個(gè)月要準(zhǔn)備什么飲食該怎么注意

      病情分析：
      你好，如果計(jì)劃備孕，首先要提前三個(gè)月吃上葉酸。讓你老公吃上硫酸鋅片或者鋅茜寶都是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你倆多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，關(guān)鍵是要注意不要到人多的地方，避免病毒或者細(xì)菌感染，你老公一定要戒煙戒酒。

      病情分析：
      前三個(gè)月，首先要服用葉酸和鈣。在飲食方面要吃一些富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      在這三個(gè)月盡量避免性生活，可以到戶外，多做些運(yùn)動(dòng)吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣含量高的食物。不要吃油脂含量高的食物心情要保持愉悅。
      以上是對(duì)“準(zhǔn)備冬天要孩子，提前三個(gè)月要準(zhǔn)備什么飲食該怎么注意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      備孕前三個(gè)月，夫妻兩個(gè)都要注意飲食，男性要忌煙酒，女性可以服用葉酸。適當(dāng)?shù)淖龊蒙眢w鍛煉，保證身體狀況在最佳狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      如果家里有寵物，最好將寵物送走，以免會(huì)傳染上他們身上的某些病毒。避免熬夜，多吃水果和蔬菜，懷孕的最佳時(shí)間是五六月份，氣溫適合，水果和蔬菜也比較充分。

      病情分析：
      檢查都是這檢查，沒有特殊情況，然后放松心情，嗯，平淡清淡飲食，積極備孕，嗯，不要有任何心理負(fù)擔(dān)和壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，然后嗯嗯壓力不不要太大，嗯，增強(qiáng)體質(zhì)合理飲食，就是吃一些比較營(yíng)養(yǎng)均衡的東西，不要偏食，然后注意，嗯，防感冒增加體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，如果想懷孩子，女方就需要吃上葉酸，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜。南方可以吃上鋅劑
      指導(dǎo)意見：
      你好，關(guān)鍵是天氣冷了，千萬要預(yù)防感冒，你不要到人多的地方，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，男方不要抽煙喝酒。