不知道什么時候磕到了。因為平時跳舞以為是拉到筋

      外傷引起的淤青隨著時間的推移，慢慢就會恢復正常的，可以用熱敷的方法幫助淤青早日消除。建議近期不要參加劇烈運動，幫助恢復，以免二次損傷。盡量不要跳舞。
      

      不知道什么時候磕到的，有黑紫色的淤青，去掉疫情，建議使用活血化瘀的藥物涂抹進行治療來緩解癥狀，也可以用冰塊敷于淤青處，慢慢的調(diào)理，也會使淤青去掉。
      
      以上是對“不知道什么時候磕到了。因為平時跳舞以為是拉到筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，局部淤青，那可以局部熱敷促進血液循環(huán)改善，平時主題合理飲食避免，避免劇烈活動。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，避免辛辣刺激及冰冷食物，可以局部熱敷，改善看看。
      

      病情分析：
      您好，一般來說皮下淤血過段時間之后大多都會自行消散。如果要快速消散的話，可以適當用活絡(luò)油按摩。
      指導意見：
      平時注意休息，保持心情愉快，注意適當運動，增強體質(zhì)，注意規(guī)律作息，規(guī)律飲食。注意飲食搭配，營養(yǎng)均衡。祝身體健康。