今年28歲了，目前單身
健康咨詢描述： 目前單身，有時(shí)也想找點(diǎn)性生活，但是自己做完，就會倍感壓力，心里發(fā)慌，覺得打破了自己的日常計(jì)劃的感覺，腦袋有種被昏的感覺，不知所措，還有認(rèn)為不自律，破戒的感覺，總之很慌，心里想以后肯定不做了，有沒有什么好的解決方法呢，我不想被這件事影響太大，會害怕，請醫(yī)生說說您的看法
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病情分析：
女，28歲，目前依然單身，有時(shí)候感覺孤獨(dú)，想找點(diǎn)性生活，可是自己做完之后，會倍感壓力，心慌有罪惡感。
指導(dǎo)意見：
目前最好的辦法，就是找個(gè)對象，處好了，結(jié)婚解決生理問題?；蛘邊⒓酉嘤H，趕緊結(jié)婚。還有適當(dāng)?shù)氖忠钦５纳頊p壓方式，不用過份擔(dān)心。
上面寫錯性別了，性別為男，做了之后有一陣極度焦慮造成的不適感，感覺變笨了，本來不做都沒事
你說的是自己手淫還是出去找以后。
自己手淫，現(xiàn)在沒出去找了醫(yī)生
適當(dāng)?shù)氖忠怯幸嫔硇慕】档?。不用有壓力。屬于正常的。但不能過度頻繁。
是的，現(xiàn)在想明白了，把它當(dāng)作一件正常的事，現(xiàn)在感覺很好，覺得沒什么了，謝謝您
不用客氣，祝你生活愉快！
正常健康的成年人，無論是男性或者是女性，都有性生活的生理需要。由于你是單身，所以性的壓力沒地方釋放，所以正常的性自慰是正常的。成年人了不必因?yàn)檫@件事而引起心理負(fù)擔(dān)過重。
是的，謝謝回答，現(xiàn)在應(yīng)付的過來
祝你生活愉快，明天會更美好。
您好，還有個(gè)問題想問下，我以前有心理問題吧，在以前我在外面找過，現(xiàn)在心理問題好了，知道注意個(gè)人衛(wèi)生了，那現(xiàn)在我找女朋友，別人會不會介意我是個(gè)不注意個(gè)人衛(wèi)生的人呢，這對我現(xiàn)在還是有很大的心理負(fù)擔(dān)，這個(gè)怎么解決呢，現(xiàn)在該應(yīng)對以前不衛(wèi)生不健康的事情呢，讓自己現(xiàn)在可以健康不被影響呢
每個(gè)人都有可能犯錯，何況年輕的時(shí)候犯過錯誤不要給自己一生造成影響。也沒有什么不衛(wèi)生不健康的事。
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病情分析：
你好根據(jù)你的情況描述分析，從觀念上說男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁，性欲是人類本能。所以你不要有什么壓力之類。偶爾自慰是正常的。
指導(dǎo)意見：
建議你早一點(diǎn)找到合適的伴侶過正常的性生活。保持愉快的心情，輕松樂觀向上的生活。避免熬夜勞累以免內(nèi)分泌失調(diào)。
以上是對“今年28歲了，目前單身”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您好，還有個(gè)問題想問下，我以前有心理問題吧，在以前我在外面找過，現(xiàn)在心理問題好了，知道注意個(gè)人衛(wèi)生了，那現(xiàn)在我找女朋友，別人會不會介意我是個(gè)不注意個(gè)人衛(wèi)生的人呢，這對我現(xiàn)在還是有很大的心理負(fù)擔(dān)，這個(gè)怎么解決呢，現(xiàn)在該應(yīng)對以前不衛(wèi)生不健康的事情呢，讓自己現(xiàn)在可以健康不被影響呢
過去的就不要再在意了。一切從現(xiàn)在開始潔身自好，尊重自己，保護(hù)自己。開始健康的新生活。
病情分析：
您好，人有七情六欲，有欲望是正常的事情，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄對身體是有益的，在行性行為之后出現(xiàn)過大的心里壓力，勢必會影響正常的工作及生活。
指導(dǎo)意見：
可以有正常頻率的性行為，同時(shí)建議能注意個(gè)人衛(wèi)生及對方的衛(wèi)生，注意必要的安全措施，一點(diǎn)點(diǎn)建議望對您有些幫助。
哦，您這么說我就明白，適當(dāng)焦慮適當(dāng)發(fā)泄是正常的，不必驚慌，感謝您的評價(jià)，現(xiàn)在感覺好多了，應(yīng)該慢慢適應(yīng)這種性生活
感謝您對我的認(rèn)可。
病情分析：
你好，感謝你的訪問，作為成熟的正常人有性的要求是正常的，你不要有心理壓力。
指導(dǎo)意見：
建議，平時(shí)培養(yǎng)興趣愛好，業(yè)余時(shí)間可以看看書，聽聽音樂，充實(shí)日常生活，建立良好的人脈關(guān)系，以積極樂觀的心態(tài)交朋友，養(yǎng)成良好的生活方式，生活習(xí)慣，不看低級的視頻、雜志。愿你生活愉快。
您好，還有個(gè)問題想問下，我以前有心理問題吧，在以前我在外面找過，現(xiàn)在心理問題好了，知道注意個(gè)人衛(wèi)生了，那現(xiàn)在我找女朋友，別人會不會介意我是個(gè)不注意個(gè)人衛(wèi)生的人呢，這對我現(xiàn)在還是有很大的心理負(fù)擔(dān)，這個(gè)怎么解決呢，現(xiàn)在該應(yīng)對以前不衛(wèi)生不健康的事情呢，讓自己現(xiàn)在可以健康不被影響呢，該怎么應(yīng)對熟悉和陌生的人呢，因?yàn)閷σ郧暗挠行睦碡?fù)擔(dān)
過去的已經(jīng)永遠(yuǎn)過去了，它已經(jīng)成為歷史，不要再糾結(jié)了，消除心理負(fù)擔(dān)，從現(xiàn)在開始潔身自好，迎接美好的生活。
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