呼吸不均勻胸口悶像是有什么堵住一樣
健康咨詢描述： 自從上次一下抽了好幾只煙后不知道我是不是心里作用導(dǎo)致的麻煩醫(yī)生回復(fù)我一下這幾天都?jí)阂种紒y想
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根據(jù)你敘述的情況看你這種情況主要是吸煙以后，對(duì)呼吸系統(tǒng)和心臟導(dǎo)致的一些不好的影響。引起來的這種感覺與心理因素有一定的關(guān)系，像這種情況建議你以后千萬不要再吸煙，多培養(yǎng)一些其他的健康的興趣愛好。注意飲食均衡。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，慢慢你會(huì)好的。
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病情分析：
根據(jù)你的描述屬于心理問題，有焦慮傾向，與你平時(shí)學(xué)習(xí)或工作壓力有關(guān)，與你抽煙后的心理作用有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
放松心情，不要緊張，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒。平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時(shí)間，保持平和的心態(tài)。遇事多與父母溝通，多與朋友交流，慢慢恢復(fù)常態(tài)。
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