健康咨詢描述: 平時(shí)心情有點(diǎn)浮躁總感覺(jué)有壓力感晚上12點(diǎn)睡覺(jué)一摸頭發(fā)就掉幾根早上洗臉也掉
睡眠不好,精神緊張,壓抑,疲勞,內(nèi)分泌紊亂等都是導(dǎo)致掉頭發(fā)的原因。最近兩個(gè)月掉頭發(fā)與睡眠晚,睡眠時(shí)間短,熬夜,精神壓力大等有關(guān)系。要減輕壓力,放松心情,別熬夜,就會(huì)好很多了。
病情分析:
您好,不知道您有沒(méi)有到醫(yī)院查一下體內(nèi)的微量元素呢?還有是近期熬夜是不是特別多呢?
指導(dǎo)意見:
您好,您的這種情況首先要從自己的生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)一定要多注意休息,不要熬夜,不要過(guò)度勞累,飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配一定要合理積極鍛煉身體,增加自身的免疫力,另外您的洗發(fā)水一定要保證它的質(zhì)量,要學(xué)會(huì)釋放壓力。在這種情況考慮還是內(nèi)分泌紊亂,從而導(dǎo)致的脫發(fā),同時(shí)也建議您到醫(yī)院查一下微量元素,看是否缺乏微量元素導(dǎo)致的。
病情分析:
你的脫發(fā)和你的精神緊張以及熬夜、情緒、壓力等因素有直接的關(guān)系。建議你改變生活方式,消除緊張的情緒,作息和飲食各方面規(guī)律。
指導(dǎo)意見:
同時(shí),在飲食方面也要注意調(diào)節(jié),多吃富含維生素的蔬菜,水果以及含蛋白質(zhì)高的食物,例如牛肉雞蛋等,少吃膽固醇高的食物,比如說(shuō)油炸食品的。
以上是對(duì)“最近兩個(gè)月老掉頭發(fā)。”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結(jié)締組織...[說(shuō)明書]
本品主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于...[說(shuō)明書]
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