三十二周歲了，怎么才能改變性格？

      病情分析：
      情緒不穩(wěn)定，生活消極，常感無趣，容易走上極端原因很多，除由于過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物周期中的低潮時期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個非常重要的原因。人體若處于這樣的狀態(tài)時，容易患病，身心感到不適，對學(xué)習(xí)、生活和身心健康造成不良影響，不能很好發(fā)揮體力和心理上的潛力。建議尋找心理咨詢中心，通過心理咨詢提升與改善人際關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      心理咨詢（counseling）是指運用心理學(xué)的方法，對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)，進而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復(fù)心理平衡、提高對環(huán)境的適應(yīng)能力、增進身心健康。

      病情分析：
      精神病(psychosis)指嚴(yán)重的心理障礙，患者的認(rèn)識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現(xiàn)持久的明顯的異常；不能正常的學(xué)習(xí)、工作、生活、；動作行為難以被一般人理解；在病態(tài)心理的支配下，有自殺或攻擊、傷害他人的動作行為。精神分列癥是一種病因未明的重性精神病，多在青壯年緩慢或亞急性起病，臨床上往往表現(xiàn)為癥狀各異的綜合征，涉及感知覺、情感、思維和行為等多方面的障礙以及精神活動的不協(xié)調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      1、藥物治療：足量、足療程、全病程藥物治療，治療越及時越積極，預(yù)后及社會功能越好；
      2、心理治療：用于解決患者心理問題，促進其社會功能康復(fù)。急性期給予支持性心理治療，后續(xù)鞏固期和維持期給予集體和家庭心理治療；
      3、物理治療：常用電抽搐治療，針對興奮沖動、拒食，或伴有明顯嚴(yán)重抑郁癥狀者效果較好
      

      病情分析：
      你今年32歲了，看起來自我評價非常低。你出生在一個農(nóng)村家庭，從小被鄰居欺負，感覺自己有孤僻軟弱。在工作和婚姻上面都很不幸。
      指導(dǎo)意見：
      原生家庭確實會對一個人有影響，但是這種影響并不是一成不變的。如果你只是考慮到小時候的經(jīng)歷對你造成的影響，可能會沉溺于自己痛苦的經(jīng)歷當(dāng)中，并不能開始新生活。人是可以超越原生家庭的影響，活出自我價值的。建議你看心理醫(yī)生或心理咨詢師接受心理輔導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能讓你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。
      
      以上是對“三十二周歲了，怎么才能改變性格？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，特殊的家庭成長環(huán)境，不敢反抗的懦弱性格，成就了今天的敏感與自卑。其實，過去無論怎樣都不能確定你的現(xiàn)在和將來，不妨從現(xiàn)在開始善待自己，寬容他人，樹立自己的目標(biāo)，努力的去行動，去實現(xiàn)自己的抱負，螞蟻雖小，但是依然有它的夢想。建議你把別人的冷嘲熱諷，畫著自己前行的動力，不斷的去突破自我，超越自我，接納真實的自己，避免和別人盲目的攀比，你就是你，是獨一無二的存在，也不需要為了迎合別人而刻意的勉強自己，祝你健康快樂。