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連續(xù)兩天晚上睡不著覺到天亮

男 | 17歲 2019-08-26 10:26:21 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生我這兩天一直睡不著覺到天亮總是覺得身體很累了想睡覺了但是頭腦卻異常清醒跟白天一樣清醒總是會不自覺的想來想去一直告訴自己什么都不要想了卻還是會不自覺的想這兩天十一點多我都有進行無氧鍛煉鍛煉完喝了增肌粉然后十二點多就準備入睡了卻遲遲睡不著早上好像有睡著了一小會然后起床后卻沒感覺身體很累很困只有眼睛有點小酸而已

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節(jié)、乳腺結節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:07:58 我要投訴

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。三是睡眠習慣的改變。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。

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