腰膝酸軟，站的時間有點長

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況主要是長時間的站立，腰肌和膝蓋不長期的負(fù)重，導(dǎo)致的肌肉疲勞，引起來了這種酸痛的感覺，建議你洗個熱水澡，注意休息調(diào)理一下，慢慢會好的。平時要注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，適度的體育鍛煉，定期的查體。
      

      病情分析：
      首先你這種情況確實有一種身體疲勞的表現(xiàn)，另外看看是不是自己感染了風(fēng)寒感冒，才會出現(xiàn)這種你所反映的癥。
      指導(dǎo)意見：
      要是身體產(chǎn)生不適，則及時的到醫(yī)院接受檢查和進(jìn)行必要的治療，這兩天也是注意清淡多休息，適當(dāng)?shù)臅r候可以散散步，做一些輕微的運(yùn)動。
      
      以上是對“腰膝酸軟，站的時間有點長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      突然站一天時間久，身體會出現(xiàn)不適應(yīng)的感覺，這是正常的生理反應(yīng)。32歲身體亞健康，需要調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議看中醫(yī)把脈辯證，用中藥綜合調(diào)理個臟器及神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，副作用小，效果比較理想，另外平時加強(qiáng)體育鍛煉，最好每天戶外活動一小時，規(guī)律作息和飲食均衡營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      小腿沒勁應(yīng)該是站的時間比較長引起的，可能工作有點辛苦引起了疲勞，身體有點吃不消。另外是否吹空調(diào)時間比較？
      指導(dǎo)意見：
      如果白天吹空調(diào)時間比較長，那么感覺像上火的狀態(tài)就是由于吹空調(diào)引起的，因為本身有些疲勞，身體抵抗力會下降。要多喝熱水來驅(qū)寒。