家人過度的關(guān)心讓我窒息

健康咨詢描述： 我是一名高三畢業(yè)生，今年就要上大學了，在初三那年，在學校住校內(nèi)心孤僻，患了抑郁癥，有家人陪伴，去醫(yī)院看病，養(yǎng)病，我的病好了我很感激我的家人的陪伴和醫(yī)生們。但是，父母對我實在是太擔心和關(guān)心了，本來我有一點情緒易波動，媽媽特別擔心，每天的擔心就是寫在臉上，爸爸就完全相反，他太急性了，我甚至覺得他一直以來有強迫癥，我說你們不要說多了，媽媽就一直說我們擔心你呀，還要一直說，爸爸就瞅我一眼，瞪我一眼的，我說你們讓我隨心一點就好了，爸爸真的控制不了，他關(guān)心我的方式真的不好，我覺得我本來抑郁癥不那么嚴重，每次加重就是因為他的強調(diào)強調(diào)再強調(diào)，說我太急性了，聽取不了他們的意見，而且他的反應(yīng)真的非常大，我感覺我都要崩潰了，，我這么大了，爸爸管我管的還是那么多，他在路上看我動作不好，習慣不好，就要說非常多，我真的感覺我一點自由也沒有，甚至讓我窒息。我想請問醫(yī)生，有什么方式可以讓我們?nèi)胰四苄钠綒夂鸵稽c，或者說怎么表達能讓爸爸能夠稍微的理解一下我。感謝！