最近一段時間老是腰痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己最近老是腰酸背痛，容易犯困，睡不醒，考慮是屬于心腎不交，腎虛，
      指導意見：
      可以吃養(yǎng)心安眠顆粒進行調(diào)理，平時需要規(guī)律飲食，營養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結合，注意個人衛(wèi)生，注意保暖，避免長時間熬夜或過度勞累，早睡早起每天堅持進行體育運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于軀體不適~腰疼。犯困，睡不醒。請問腰部有沒有什么外傷？之前是否經(jīng)常熬夜，疲勞？
      指導意見：
      放松心情，不要緊張，去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科檢查，主要查腎功能和腰椎間盤突出問題，排除器質(zhì)性疾病。平時多做戶外運動，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒。

      病情分析：
      身體不舒服的時候，的確是煩心！
      這種不舒服的感覺持續(xù)發(fā)展了多久了呢？近期又經(jīng)歷了那些事務呢？
      是否有過就醫(yī)的經(jīng)歷呢？
      指導意見：
      建議與醫(yī)生表達自己的真實感受，，在平時適量增加每天早晚兩次的健身鍛練，適量補充含鉀的食物：必要時與咨詢師溝通，甚至可以去心理門診
      
      以上是對“最近一段時間老是腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起你這種情況的原因有很多，首先考慮由于具體的器質(zhì)性病變所引起的，例如，腎臟問題，腰部不適造成的情況！另外，也可能與你最近過于勞累，休息不好，精神壓力過大，睡眠質(zhì)量不高有關！
      指導意見：
      建議你最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，根據(jù)檢查結果，按醫(yī)生的指導對癥治療，注意身體的調(diào)理，盡量不要做過重的體力活動，避免久坐久站情況的出現(xiàn)，保證充足的睡眠和休息，提高睡眠質(zhì)量，白天不要給自己太大的壓力，勞逸結合，調(diào)整一下，看看效果！