我真的很害怕對面和孤獨

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你現(xiàn)在很害怕與人面對面，說明你過于注意自己的形象和位置。一個人內(nèi)心有些自尊很正常，但過于強(qiáng)調(diào)自己，害怕面對人，這樣內(nèi)心就太脆弱了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的這種情況，要讓自己逐步適應(yīng)社會生活。你可以先和自己的朋友同學(xué)交往，然后再去面對其他人。有效的方法就是這樣的行為訓(xùn)練，不知道你想要什么樣的辦法。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發(fā)育，心理方面如壓力過大導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      首先，尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決。其次，要學(xué)會與人交流，找到志同道合的朋友。最后，不要看恐怖電影，白天不要思慮過多，晚上睡前放松一下。