目前，蹲下去再站起來感覺困難。怎么辦？

      根據(jù)你的情況和癥狀，考慮是由于運動損傷后膝關(guān)節(jié)周圍韌帶炎癥引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和膝關(guān)節(jié)功能鍛煉方法進行治療，同時注意膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)，避免勞累。
      

      根據(jù)你目前介紹的以上這些癥狀，我現(xiàn)在的建議是，暫時要注意休息一下，減少活動，可以口服一下跌打損傷的藥物，局部可以做下按摩，或者理療，慢慢是能夠恢復正常的。
      

      病情分析：
      你好，膝蓋疼排除是因為運動損傷了髕骨、半月板等部位時，還是可以適當跳舞的，但是活動時間不宜過長，不能讓膝蓋太過用力，但當膝蓋疼得厲害的時候，還是不建議去跳舞，應當多注意休息。
      指導意見：
      膝關(guān)節(jié)損傷之后需要完善檢查，包括CT以及磁共振，如果具有手術(shù)指征需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要適當?shù)倪M行固定。
      
      以上是對“目前，蹲下去再站起來感覺困難。怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！