經常健身，力量訓練，導致一周前肩膀關節(jié)疼

      這種情況可能由于受到風寒刺激或者運動過多導致的肌肉勞損。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環(huán)，增加營養(yǎng)補充鈣質，如果長時間不舒服，就需要去醫(yī)院進一步就診。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是近期訓練量太大導致的肩膀周圍軟組織損傷引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要繼續(xù)鍛煉，加強保暖，可以去醫(yī)院康復科做做肩部針灸推拿治療，可以貼云南白藥膏。
      
      以上是對“經常健身，力量訓練，導致一周前肩膀關節(jié)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況應該是平時積累下來的，而不是說一次健身鍛煉不當所能導致的。
      指導意見：
      你這種情況應該是得了肩周炎，包括上臂肌肉的拉傷引起的疼痛?？梢猿渣c非甾體類的消炎藥。可以外敷一點兒活血化瘀的藥物，像紅花油之類的。你試試中醫(yī)的理療，按摩熱敷之類的治療。但是肩周炎必須要進行功能鍛煉的，用勁兒往上抬，就算疼也要用勁往上抬，才能慢慢有所改善。