就是很愛睡覺，特別是在人多的時候
女 | 17歲 2019-08-17 08:29:31
1人回復(fù)
來自江門市
健康咨詢描述： 我已經(jīng)是一個高中生，晚上睡11多個小時，第二天早上還是感覺很想睡覺，準(zhǔn)確的說我可以睡一天，我想知道這是為什么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-03-26 10:20:13 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您的情況，高中生晚上睡11個小時，第二天早上還是感覺很想睡，準(zhǔn)確的說可以睡一天，考慮是學(xué)習(xí)壓力大，睡眠時間不足，長期這樣導(dǎo)致腦疲勞，再就是這個年齡長身體也會睡眠多。
指導(dǎo)意見：
建議您不用太擔(dān)心，注意生活規(guī)律，飲食上注意加強營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動，學(xué)習(xí)方面盡量提高學(xué)習(xí)效率，這樣能擠出時間來多睡會兒覺，這樣也有利于長身體。
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