睡眠不佳越醒越早是不是有什么心理疾病

      病情分析：
      根據(jù)你的描述睡眠不佳，醒的越來(lái)越早了。以前可以一覺(jué)睡到中午?，F(xiàn)在卻醒的越來(lái)越早了。說(shuō)明你的生物鐘不規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。多吃蔬菜水果，多喝白開(kāi)水。定時(shí)起床，白天不補(bǔ)覺(jué)。祝健康快樂(lè)每一天！
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降的問(wèn)題，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題所造成的，另外也考慮與你生物鐘紊亂有一定的聯(lián)系，同時(shí)也不排除存在具體的器質(zhì)性病變的可能，但單純從你的描述并不能確診存在心理疾??！其實(shí)每個(gè)人都存在睡眠質(zhì)量不好的情況，建議你適時(shí)的調(diào)整是可以解決的，不要過(guò)分的焦慮和擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，并進(jìn)行心理量表的檢測(cè)，更能確診問(wèn)題，對(duì)癥解決，另外，注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，最好在晚上十點(diǎn)左右上床睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)左右起床，是比較健康的睡眠時(shí)間，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，同時(shí)，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，但不要過(guò)于勞累，調(diào)整身心，不要給自己太大壓力，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，是說(shuō)睡眠不佳，原來(lái)的時(shí)候睡到中午才醒，現(xiàn)在醒的越來(lái)越早，不知道您是從什么時(shí)候睡的覺(jué)？如果是從晚上一下睡到第二天中午，這樣就打破了正常的生物鐘，不利于身心健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)于有無(wú)心理疾病，睡眠質(zhì)量差只是一方面，建議最好到醫(yī)院心理科門診評(píng)估鑒別診斷，結(jié)合自己具體情況由心理醫(yī)生去明確診斷。祝安康！
      
      以上是對(duì)“睡眠不佳越醒越早是不是有什么心理疾病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！