左側脖頸有一根筋壓著或轉動時疼

      您好，可能是因為最近睡眠不好，壓力太大，或者是受涼感冒，或者是由于保持同一個動作時間過長，目前建議，心態(tài)好，睡眠好，多喝水，適當?shù)倪\動，比如散步，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶，豆?jié){等，做下局部的熱敷和按摩，暫時觀察。
      

      很有可能是韌帶炎或者是肌肉拉傷所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的沒有緩解的話就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下看看。