健康咨詢描述: 最近大腦總是出現(xiàn)想的跟做的不一樣的事情,就例如我在玩手機(jī)。我大腦想的是打開a軟件,結(jié)果下一步手就點開了b軟件就是那種不經(jīng)意間的,不是那種刻意的,就很平常的那種感覺
病情分析:
你好,造成你這種情況的原因有很多,首先考慮最近是不是存在身體的不適,所引起的具體器質(zhì)性病變,也可能是神經(jīng)壓迫所引起的,另外也考慮最近是不是受到了事物刺激,情緒困擾,精神壓力過大,過于緊張,焦慮,強(qiáng)化思維所引起的這種情況,另外也希望您不要過分的在意,每個人都會存在不在意做某件事情的情行,這也是很正常的,建議您不要過分的焦慮擔(dān)心!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,避免過分的強(qiáng)化問題,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,按醫(yī)生的指導(dǎo)對癥治療,另外,注意調(diào)整睡眠質(zhì)量,試著睡前喝為熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓(xùn)練,有助于睡眠質(zhì)量的提高,同時緩解白天的精神狀態(tài),還要注意避免給自己太大的壓力,放松心情,勞逸結(jié)合,都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)!
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