減肥下午四點(diǎn)之后不讓喝水，合理嗎

      目前如果覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)不建議使用中藥或者是減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈，建議晚餐少吃主食以蔬菜水果代替！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果建議堅(jiān)持住。
      

      牛奶不僅是美白養(yǎng)顏佳品，更是瘦身美體的良方。長(zhǎng)期食用全脂奶制品不僅不會(huì)使人發(fā)胖，反而有助于促進(jìn)體型。牛奶含有豐富的動(dòng)物蛋白質(zhì)，鈣，鐵及多種氨基酸，乳酸，礦物質(zhì)，維生素以B12，B2為高。全脂牛奶253卡，成人的每日兩杯牛奶，可滿(mǎn)足一日鈣質(zhì)600毫克需求。
      牛奶保護(hù)胃粘膜，抑制胃酸的分泌，能有效的減輕饑餓感，牛奶中的酪蛋白是增加肌肉不可欠缺的蛋白質(zhì)，可有效的合成肌肉。晚上喝水只是增加腎臟負(fù)擔(dān)，不會(huì)增重
      

      病情分析：
      你的情況不知道身高體重是多少，平時(shí)需要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要吃高脂肪高蛋白，高膽固醇的食物就可以了，如果4天之后不讓喝水，就怕脫水的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議減肥，需要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是需要喝水。不要吃高脂肪，高蛋白，高膽固醇的食物。
      
      以上是對(duì)“減肥下午四點(diǎn)之后不讓喝水，合理嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前是夏天，所以出汗會(huì)比較多，這種情況下，建議是需要多補(bǔ)充水分的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前，不管這個(gè)減肥方法是否合理，但是這種情況下是很容易會(huì)造成的中暑的，所以在夏天是建議你需要多喝水的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，減肥下午四點(diǎn)之后不讓喝水，合理嗎？總是喝水的話(huà)就會(huì)強(qiáng)迫腎在其他器官休息的時(shí)候加班，會(huì)不滿(mǎn)了，而且也會(huì)過(guò)于辛苦，所以時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)消極怠工，然后身體就會(huì)浮腫了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是對(duì)減肥沒(méi)有影響的.晚上做運(yùn)動(dòng)減肥的話(huà)盡量不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)可以選擇慢跑來(lái)散步這樣對(duì)身體不會(huì)造成任何負(fù)荷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，現(xiàn)在外面的美容院開(kāi)展的減肥，很多都有一定的飲食食譜，讓按著她們的飲食食譜吃，不然沒(méi)有很好的效果。建議可以考慮按人家的飲食食譜吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是在臨床上來(lái)說(shuō)，沒(méi)有這樣的要求，現(xiàn)在天氣炎熱，出汗多，需要補(bǔ)充水分，才能滿(mǎn)足機(jī)體的需要，個(gè)人建議如果有減肥的恒心，無(wú)需花錢(qián)讓人家給減，自己每餐控制飲食，明天堅(jiān)持最少一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，要是照樣可以瘦的。