夏天露肚臍上癮該怎么辦

女 | 18歲懸賞6個健康幣 2019-08-14 12:16:39 3人回復來自北京市

健康咨詢描述：小學的時候起夏天就穿露臍裝，現(xiàn)在已經成為了習慣，暑假在家肚臍不露著就覺得少了點什么。雖然我腸胃不好，想要改變這個習慣，但還會忍不住露出肚臍。該怎么辦

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王靜靜東營市榮軍醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 食管炎,消化不良,胃炎，胃潰瘍幫助網友：6404

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2019-08-14 12:20:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，主要是由于長期穿這種衣服而養(yǎng)成的一種習慣，您可以試著逐漸去改變這種習慣，衣服可以穿稍微長一點點的，然后逐漸的增加長度，露出肚臍主要是容易著涼，引起腸胃不適。
      指導意見：
      所以這種習慣還是需要改變的，應該是注意臍部保暖的，平時要養(yǎng)成按時吃飯的習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，注意加強營養(yǎng)。

2019-08-14 12:43 ask55251547o7 追問

就是一旦肚臍被衣服蓋住，就很想掀開

2019-08-14 12:49醫(yī)生回答：

所以可以逐漸的增加衣服的長度，當你想去掀的時候，可以轉移一下注意力，也可以始終在手里拿著東西，沒有機會去掀，慢慢的就會改掉這個習慣了。

2019-08-14 12:53 ask55251547o7 追問

沒法逐漸增加啊，上衣再長一點就蓋住肚臍了

2019-08-14 12:55醫(yī)生回答：

奧奧，也有稍微短一些的，只要一抬手就會露出肚臍，可以先穿這種長度的，慢慢的就好了，當你想用手去掀的時候馬上轉移一下注意力，去干別的事情。

2019-08-14 12:57 ask55251547o7 追問

有時候控制不住怎么辦啊

2019-08-14 12:58醫(yī)生回答：

只能是逐漸的減少次數(shù)，因為當你非常想干一件事，而不讓他去干的時候，潛意識里會非常難受，所以只能是逐漸的減少次數(shù)。

2019-08-14 13:02 ask55251547o7 追問

也就是說我外出該露肚臍露肚臍，在家就通過穿比較長的衣服過渡就行了對么

2019-08-14 13:12醫(yī)生回答：

最好是外出也穿較長的衣服，慢慢過渡，因為外出比較容易著涼。

2019-08-14 13:13 ask55251547o7 追問

我夏天外出都是穿露臍裝的啊

2019-08-14 13:14醫(yī)生回答：

慢慢過渡吧！有意識的去改善一下。

譚敏安徽職業(yè)技術學院醫(yī)務室主治醫(yī)師擅長: 胃潰瘍,便秘,胃炎,腹瀉,嬰兒腹瀉幫助網友：12134

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2019-08-14 12:22:23 我要投訴

你好，這個考慮是心理因素導致，漏肚臍問題不大，如果家里開空調，避免受涼就可以了，腸胃更多的還是和飲食不當有關，需要清淡飲食，避免吃辛辣刺激生冷油膩食物，三餐要準時，堅持多鍛煉?？梢猿渣c腸道益生菌調理一下腸道。

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2019-08-14 12:20:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述考慮是心理因素，習慣導致的，可以不改變，天氣變冷就好自己改變的，不要過于擔心，如果胃腸不好可口服藥物治療，
      指導意見：
      建議多喝水，飲食規(guī)律，少量多次，不要吃辛辣刺激油膩食物，希望我的回復對你有幫助

      以上是對“夏天露肚臍上癮該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！