健康咨詢描述: 我今年18歲啦,身高才159厘米,身材比較瘦小,才81斤,請問一下醫(yī)生,我還可以再長高嗎?
身高與很多因素有關(guān)系,其中最主要的就是營養(yǎng),遺傳和環(huán)境,對于18周歲的孩子身高1.59米是偏矮的,但是在長高的空間并不是特別的大呀,最多2~3厘米
病情分析:
有利于長高的體育訓(xùn)練方法有多種,參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí).平時多喝點牛奶,別熬夜。
指導(dǎo)意見:
體育鍛煉盡可能多樣化,球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進行.其中,最主要的是跳,每天應(yīng)盡可能全力跳200次.
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