健康咨詢描述: 每天拿著手機(jī)無所事事,不想出門感覺心里很累越來越敏感,一句話想好久
我感覺你并沒有什么器質(zhì)性的病變。主要是感覺到無所事事。沒有什么上進(jìn)心。你這個(gè)年齡正處在好好學(xué)習(xí)的階段。規(guī)律作息,保證充足睡眠。睡覺以前泡一泡腳,喝一杯熱牛奶。抓緊學(xué)習(xí),一寸光陰一寸金。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況來看你存在一定的心理問題,情緒比較低落,精力不旺盛,失眠焦慮
指導(dǎo)意見:
建議你咨詢就診于心理科,調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)神經(jīng),通過心理治療來緩解精神壓力,調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量,提高生活激情
病情分析:
根據(jù)你的描述,了解了你的困惑。你失眠多慮,不想出門,越來越敏感。一句話想好久。你可能是性格比較內(nèi)向。
指導(dǎo)意見:
你可能是性格比較內(nèi)向。要學(xué)會放松心態(tài),做適當(dāng)運(yùn)動,多與家人及朋友交流,看一些與自己有宜的書。必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心里科檢查。
以上是對“失眠多慮敏感有輕微厭食”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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